現在很多的有車一族普遍都感覺到，長時間開車之后，身體各個部位都反應出諸多不適，比如：頭暈腦脹、肩頸疼痛、腰酸背痛和腿部不靈活等等一些現象。其實，這些都是與我們平時開車的姿勢有關，大家知道，正確的坐姿能讓駕駛員和乘客最大限度地減輕傷害，所以，養成良好的駕車習慣是很有必要的。那么，接下來為大家獻上相關的一些知識點。

■ 調整座椅

駕駛員駕駛前第一件事，就是上車后調整座椅，其中包括高度、前后距離以及椅背傾斜角度，這同時也關系到腿部與剎車、油門的距離，整體以感覺舒適、可操控性強為宜。

■ 操作要求

一般根據自己的身高，確保右腳把油門、剎車踏板踩到底時，腿部呈自然的微微彎曲狀態，此時座椅的前后距離最合適。為什么這樣說？大家想想，如果腿部完全繃直，既影響操作的靈活性，在發生碰撞時又容易導致腿部受傷。

■ 調節頭枕（后腦勺對準頭枕中心）